Magia capilar. Combate la resequedad en 4 pasos.

Desde hace años llevo sufriendo dermatitis seborreica que ha afectado a mi cuero cabelludo. Y digo sufriendo porque “sufrimiento” y “dermatitis” son dos palabras que van de la mano, no pueden ir la una sin la otra. Tienen una relación seria.

Para que me tengas un poco de empatía, imagínate que recién te lavas el pelo y al secártelo ya tienes escamas de piel pululando por tu cabeza. Te cepillas, haces de todo, usas champús, caros, no tan caros, caseros, champús sólidos y aún así nada te ayuda. En cuanto se va acercando el invierno todo empeora exponencialmente….. el frío reseca aún más la piel .

Os cuento esto porque quiero que seáis conscientes de que la dermatitis no es significado de pelo sucio… y si ves a alguien con piel seca en la cabeza no se lo digáis, te aseguro que ya está más que al tanto.

Personalmente , esta condición me ha afectado muchísimo.

Pero ¿ por qué se produce?

Se desconoce la causa exacta de la dermatitis seborreica. Puede deberse a la levadura malassezia, al exceso de grasa en la piel o un problema en el sistema inmunitario.

Es bastante frustrante no saber a qué se debe para poder así atacar el problema desde la raíz, pero sí te puedo mencionar a continuación algunos factores de riesgo que te pueden ayudar a prevenir su aparación.

Entre ellos encontramos:

• Estrés

• Cambios hormonales

• Permanecer mucho tiempo en sitios secos

• Fatiga

• Cambio de estación ( de calor a frío)

• Afecciones del sistema nervioso

• Trastornos del sistema inmunitario

• Recuperación de afecciones que implicaron mucho estrés, como un ataque cardíaco

Gracias al conocimiento de estos factores de riesgo es que pude descubrir cómo calmar esta condición. En mi caso , al trabajar como azafata de vuelo, el estrés y el permanecer en un ambiente seco por mucho tiempo le pasan factura constantemente a mi cuero cabelludo , ya sabeis, no hay nada más seco que el aire de la cabina de un avión. Y por último las temperaturas bajas de los inviernos.

Estando por @instagram estuve viendo muchos reels sobre “hair care” o cuidado de cabello y llegué a las siguientes conclusiones que con gusto compartiré contigo. Por supuesto que todos esos vídeos e información recolectada las puse a prueba y os puedo decir con la mano en el corazón que desde hace ya un tiempo apenas tengo dermatitis y no puedo estar más feliz.

Os voy a explicar los 4 pasos que me funcionan y van en este orden:

1. Aceite Capilar: W A R N I N G :Este paso es el más importante y esencial. Es el obligatorio. Sin esto no verás ninguna mejora . El secreto es aplicar aceite directamente en TODO el cuero cabelludo .No pasa nada si también echas aceite desde la raíz a las puntas, de hecho te lo recomiendo.

¿Cuándo y cómo aplicamos el aceite?

Lo principal es hacerlo únicamente cuando el pelo esté sucio y ese mismo día te lo vayas a lavar. Con ayuda de un cuentagotas o un aplicador echarás el aceite por todo tu cuero cabelludo mientras lo vas masajeando . El aceite debe de permanecer en el pelo mínimo 1h y máx 2h. Prohibido irte a la cama con él.

¿Qué aceite puedo usar?

Siempre aceites naturales, los más usados son: Romero, coco, ricino, oliva, jojobay, cualquier aceite de tratamiento ayurvédico y argán. Estos dos últimos han sido los mejores para mí.

Respectivamente las marcas usadas han sido:

Moroccan Oil: Es una marca bastante muy conocida en occidente. Es muy fácil de encontrar. También viene en diferentes tamaños y su olor es una increíble mezcla de ámbar y calidos florales. La única cosita que no me gusta es que viene sin aplicador. Pero el resultado tras su uso es un increíble pelo hidratrado.

SESA: este aceite ayurvédico lo puedes encontrar en cualquier tienda de prodcutos “exóticos”. Disponible en diferentes tamaños. Tiene la ventaja de que viene con un aplicador que ayuda a esparcir el aceite de manera homogénea y aplicando la cantidad correcta.

Resultados excelentes. Éste es un poco más económico que el Moroccan Oil.

Beneficios del aceite:

• Lubricación ( exactamente lo que neceistamos)

• Reduce la caida del Cabello

• Cierran las puntas

• Aumento de brillo y suavidad (Comprobadísimo)

• Ayuda al crecimiento capilar

• Actúa como exfoliante

Personalmente alterno ambos aceites cada semana. En ambos casos los resultados fueron inmediatos y extremadamente positivos. Felicidad máxima cada vez que los uso. Ambas marcas son muy buenas y específicas para este uso que les quiero dar. Recomendadísimos.

2. Shampoo: La principal función del shampoo es abrir los poros del pelo y limpiarlo interna y externamente. Una vez pasadas las 2h con el aceite puesto deberás lavar tu pelo con agua mas fría que tibia. OJO al tener aceite en el pelo solemos lavarlo demás y terminamos quitando el aceite por completo. Eso es contraproducente. Es importante que el pelo esté limpio pero que aún sintamos que tiene algo de aceite.

NO todos nos van a servir, olvídate un poquito de los shampoos convencionales, te recomiendo que vayas a la farmacia o al doctor y expliques sobre tu dermatitis, ellos te ofrecerán o te preescribirán algunos específicos o medicinales. No uses otra cosa.

Los shampoos con grandes cantidades de sulfato son los que más producen resequedad en el cuero cabelludo.

Los que yo uso son:

SebaMed: Mi favorito, es spúer suave, respeta mucho el cuero cabelludo y cumple con su función. No tiene un olor específico. Lo compro en la farmacia y su precio no es mayor de 8 euros. Llevo usándolo unos 2 años y de momento no utilizo otra cosa.

Stieprox: Excelente producto, lo único que no me gusta es que 100ml no son suficientes para mí. Tiene un precio más elevado que el SebaMed. Pero mismo estándar de cualidad.

3. Mascarilla Capilar: Una vez que el pelo ya esté lavado, desenredado y habiéndole escurrido la máxima cantidad de agua es hora de aplicar una mascarilla para nutrir. Como mencionamos anteriormente, el poro del cabello a este nivel esta abierto, por lo tanto la mascarilla se introducirá por todos y cada uno de éstos proporcionando nutrición, hidratación,reparación, suavidad, sello de cutículas y brillo. Normalmente la mascarilla se deja puesta unos 8-10 min. Aunque, ten en cuenta, que debes permitir que la mascarilla actúe durante el tiempo exacto que establezca el producto. Después de haber dejado la mascarilla el tiempo indicado, enjuagamos e inmediatamente notarás una suavidad increíble en tu cabello.

Éste es el que he estado usando en los últimos meses y no puedo estar más maravillada.

Argan oil of Morocco: 10/10. La misma textura que sientes al aplicarla es la misma que te deja en el pelo. Suavidad total. El precio ronda unos 10 euros. Calidad máxima.

4. Acondicionador: Y por fin llegamos al último paso. Éste ayudará a cerrar los poros ya abiertos, a combatir el frizz y aportar más suavidad para facilitar el peinado.

Aquí también tendrás que tener en cuenta el tiempo de uso. Y con total confianza os puedo decir que cualquier acondicionador convencional funciona sin alterar nuestro cuero cabelludo.

El acondicionador que he estado utilizando es:

Monday HairCare: Lo vi anunciado por instagram y su presentación llamó mi atención.

Buen acondiconador, trae buena cantidad y realiza su función. Olor nada notable.

Y hasta aquí mis 4 pasos para conseguir un pelo suave, hidratado, fuerte y libre de dermatitis capilar.

Lo importante es que el cuero cabelludo esté lo más hidratado posible por eso es importante no saltarse ninguno de los pasos ni alterar el órden. Desde que he incluido esta rutina capilar en mi rutina estoy increiblemente feliz, con un pelo mucho más brillante, suave y libre de cualquier escama capilar.

Por último, tengo la obligación de decir que una alimentación saludable y baja en azúcar impactará de manera positiva a la desaparación de ésta condición.

Si has llegado hasta aquí espero que esta entrada a mi blog te sirva de ayuda, te guíe, cualquier cosa que necesites preguntarme o comentarme tienes al final de blog el apartado de contacto, te estaré leyendo. Si crees que esta info le puede servir de ayuda a alguien no dudes en enviarle el link. Y aunque no sufras de dermatitis seborreica ésta rutina capilar también es para ti, para que luzcas esa melena hermosa que tienes.

Muchas Gracias.